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ブログの更新もあまりしないので、ほかで書いた日記をちょこちょここちらにものせようかと思います(*^-^)・・・今月始めの日記から。
夜布団に入って、朝起きる時間になるまで目が一度も覚めずに
ぐっすり寝られますか?
私はだいたい夜中に1,2度目が覚めちゃいます。
そのあとすぐ寝られればいいけど、なかなか寝られないこともしばしば・・・
で、ちょっといいこと聞きました。
夜中に目が覚めたときって何時か知りたくてつい時計見ちゃうでしょ?!
それってしないほうがいいらしい。
なぜなら時間を確認しちゃうことによって、ストレスを感じてしまうから。
まぁ目が覚めて、大体何時頃かなぁって見当ついちゃうことはあるけど、
確認はあえてせずに・・・
時計を見ないほうがそのあとまた眠りにつきやすいそうです。
確かに、たとえばもし明け方に目が覚めたら「あと何時間で起きる時間になっちゃうからもうあまり寝られないなぁ」とか、 「もうすぐ起きる時間になるなぁ」とか考えちゃって、もうそれから全然 寝られなくなったりすることが多かったし。
で、ここのところちょっとそれを実践していたら結構いいみたいです。
事情が許す状況なら騙されたと思ってやってみてもいいかも(^o^)。
最近どこにいっても中国人の団体旅行客、増えてるのを感じる。
夫がついこの間、次男とマレーシアのリゾートに行ってきたが、そこでの
話もひどいものだ。
そのリゾートの宿泊客は中国人団体客がたくさんいたそう。
彼らは団体で行動するがとにかく騒がしいの一言とか。
2人でも騒がしい、団体になるとものすごい喧騒。
なんと部屋備え付けのガウンで朝食を食べに来ている人も何人か
いたとかで目が点になったそうだ。 この話をしたら、ある友人はバイキングの飲み物を水筒にいれてるのをみたことがあるという。
夫たちは次の日から彼らがくる時間より早く朝食にいくことにしたとか。
食べ物をとるにも順番を守らず割り込むのは日常茶飯事。
ホテルのプールのウォータースライダーの列を割り込むわが子を
みながらまったく注意しない後ろの中国人の親。
ホーカーズの円卓に群がってワーワー立ち食い。
ビーチチェアーに夫が荷物を置いておいて、ひと泳ぎして戻ると、荷物が
どけられて占領されていて、そ知らぬ顔だったり。
せっかくのリゾート気分が中国人のせいでぶち壊しだったそうだ。
日本人も海外旅行客が増えた当時は団体旅行でカメラをもってお金を
使って・・・といろいろ揶揄されていた時代もあった。
でも中国人のようなマナーの悪さ、図太さ、騒がしさはなかった
だろうなぁ・・・おとなしいもん、日本人・・・
旅行行くところを選んでももうどこにでもいるから無駄かも・・・
せめてもうちょっとマナーを直して欲しい(;^_^A・・・
知る人ぞ知る(らしい(笑))イヴァナヘルシンキのワンピース。
とても着心地がよい。69ユーロ
全部一応試着して買いました。
でも同じものを日本で売っていたらちょっとこの値段でこれは買わないかも(^◇^;)・・・
これでもあまり高くない方で、桁違いの値札の服もたくさん売ってました(;^_^A
森と湖の国フィンランド。
それをちょっとでも体験できるヌークシオ国立公園内のハイキング。
ヌークシオに行くツアーは少なく、あっても結構高額で桁違いだったりします。
そんなにお金を払わなくても自力で十分行けます。
・チケットは1dayチケット(ヘルシンキ近郊も含む)12ユーロ。
これでヘルシンキ⇔エスポー(列車)、エスポー⇔ヌークシオンパー(バス)の 両方使える。
・ ヘルシンキ中央駅より S,U,L,E,の列車のどれかに乗車(向かって左端のホームが多いのかもしれない)、各駅停車だと約30分でESPO到着。列車は30分から1時間に1本程度。
・ 進行方向向かって左側におり、少しヘルシンキ側に数十メートルあるいたところにバス停あり。
・ 85番のバスに乗車。約30分でヌークシオンパーに到着。
バスは時間にもよるが、30分から1時間に1本程度。
・ ヌークシオンパーのバス停から観光案内所(公園入り口)まで約2キロ、20分程度歩く。
・ 観光案内所でハイキングコースの説明や帰りのバスの時刻表をもらっておくといい。
・ 公園には売店などはないので、もしランチを食べるつもりなら事前に購入してもっていくとよい。ランチの場所は私たちの行った青コースではベンチや屋根つきは1箇所のみ、それも上ってすぐ(逆周りなら最後)。
途中は視界がひらけた岩場で座りやすいところが中ほどより少し手前のあたりと終わりに近いほう(どちら回りするかによって違うが)に2箇所あったようなのでそこにきたらランチを広げてゆっくり休もう(^-^)。
意外とランチを食べられるような場所は少なかった。
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